⭐️ اسکی فضایی خانگی بخریم یا نه؟ 🤔 راهنمای جامع خرید + مزایا (بروزرسانی 2024)

تصمیم برای خرید اسکی فضایی خانگی می‌تواند یک سرمایه‌گذاری عالی برای سلامتی و تندرستی شما باشد. اما با وجود تنوع گسترده مدل‌ها و برندهای موجود در بازار، انتخاب درست می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. آیا اسکی فضایی خانگی برای شما مناسب است؟ چه مزایایی دارد؟ و چگونه می‌توانید بهترین مدل را با توجه به نیازها و بودجه خود انتخاب کنید؟ در این راهنمای جامع که در سال 2024 به‌روزرسانی شده است، به تمام این سوالات پاسخ خواهیم داد و به شما کمک می‌کنیم تا تصمیمی آگاهانه بگیرید.

مزایای اسکی فضایی خانگی: چرا باید یک دستگاه الپتیکال در خانه داشته باشیم؟

اسکی فضایی، که به آن الپتیکال هم گفته می‌شود، یک دستگاه ورزشی هوازی محبوب است که حرکات طبیعی بدن را شبیه‌سازی می‌کند. این دستگاه با درگیر کردن عضلات بالا و پایین تنه به طور همزمان، یک تمرین کامل و کم‌فشار را ارائه می‌دهد. در اینجا به برخی از مهم‌ترین مزایای داشتن یک اسکی فضایی در خانه اشاره می‌کنیم:

• تمرین کم‌فشار: اسکی فضایی به دلیل حرکت بیضوی پدال‌ها، فشار کمی به مفاصل وارد می‌کند. این ویژگی آن را به یک انتخاب عالی برای افراد با مشکلات مفصلی، آسیب‌دیدگی‌های ورزشی و یا افراد مسن تبدیل می‌کند. برخلاف دویدن روی تردمیل، اسکی فضایی ضربه و فشار را به حداقل می‌رساند.

• تمرین تمام بدن: اسکی فضایی نه تنها عضلات پاها (چهارسر، همسترینگ، ساق پا) را درگیر می‌کند، بلکه عضلات بالاتنه (بازوها، شانه‌ها، سینه، پشت) و عضلات مرکزی (شکم و کمر) را نیز به کار می‌گیرد. این تمرین کامل باعث افزایش کالری‌سوزی و بهبود تناسب اندام می‌شود.

• کالری‌سوزی بالا: تمرین با اسکی فضایی می‌تواند به شما در سوزاندن کالری زیادی کمک کند. میزان کالری‌سوزی به عوامل مختلفی مانند وزن، شدت تمرین و مدت زمان آن بستگی دارد. با این حال، به طور متوسط، یک فرد با وزن 70 کیلوگرم می‌تواند در هر ساعت تمرین با اسکی فضایی حدود 400 تا 600 کالری بسوزاند.

• بهبود سلامت قلب و عروق: اسکی فضایی یک تمرین هوازی است که باعث افزایش ضربان قلب و بهبود گردش خون می‌شود. تمرین منظم با اسکی فضایی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا کمک کند.

• راحتی و دسترسی آسان: با داشتن یک اسکی فضایی در خانه، دیگر نیازی به رفتن به باشگاه و صرف وقت و هزینه اضافی ندارید. می‌توانید در هر زمان که بخواهید و در آسایش خانه خودتان تمرین کنید. این ویژگی به ویژه برای افرادی که برنامه شلوغی دارند و یا به دنبال حفظ حریم خصوصی خود هستند، بسیار ارزشمند است.

• تنوع در تمرین: اسکی فضایی امکان انجام تمرینات متنوعی را فراهم می‌کند. می‌توانید شدت تمرین را با تنظیم مقاومت دستگاه تغییر دهید، از برنامه‌های تمرینی پیش‌فرض استفاده کنید و یا تمرینات خود را به صورت دستی طراحی کنید. این تنوع باعث می‌شود که تمرینات شما جذاب و مؤثر باقی بمانند.

راهنمای خرید اسکی فضایی خانگی: چه نکاتی را باید در نظر بگیریم؟

هنگام خرید اسکی فضایی خانگی، باید به عوامل مختلفی توجه کنید تا بتوانید دستگاهی را انتخاب کنید که به بهترین نحو نیازهای شما را برآورده کند. در اینجا به برخی از مهم‌ترین این عوامل اشاره می‌کنیم:

• نوع اسکی فضایی: اسکی‌های فضایی به طور کلی به دو نوع اصلی تقسیم می‌شوند: اسکی‌های فضایی با چرخ در جلو و اسکی‌های فضایی با چرخ در عقب. اسکی‌های فضایی با چرخ در جلو معمولاً گران‌تر هستند و حرکت نرم‌تر و طبیعی‌تری دارند. اسکی‌های فضایی با چرخ در عقب معمولاً ارزان‌تر هستند و فضای کمتری را اشغال می‌کنند.

• وزن دستگاه: وزن دستگاه نشان‌دهنده استحکام و پایداری آن است. دستگاه‌های سنگین‌تر معمولاً باکیفیت‌تر هستند و در طول تمرین لرزش کمتری دارند. اگر قصد دارید به طور منظم و با شدت بالا تمرین کنید، بهتر است یک دستگاه سنگین‌تر را انتخاب کنید.

• حداکثر وزن کاربر: مطمئن شوید که حداکثر وزن کاربر دستگاه با وزن شما مطابقت داشته باشد. استفاده از دستگاهی که برای وزن شما طراحی نشده است، می‌تواند به دستگاه آسیب برساند و خطر آسیب‌دیدگی را افزایش دهد.

• طول گام: طول گام به فاصله بین پدال‌ها در طول حرکت اشاره دارد. طول گام مناسب برای شما به قد شما بستگی دارد. به طور کلی، افراد قدبلندتر به طول گام بیشتری نیاز دارند. اگر طول گام دستگاه خیلی کوتاه باشد، ممکن است احساس ناراحتی کنید و نتوانید تمرینات خود را به درستی انجام دهید.

• سیستم مقاومت: سیستم مقاومت دستگاه میزان سختی تمرین را تعیین می‌کند. اسکی‌های فضایی معمولاً از سیستم‌های مقاومت مغناطیسی، الکترومغناطیسی و یا اصطکاکی استفاده می‌کنند. سیستم‌های مقاومت مغناطیسی و الکترومغناطیسی معمولاً نرم‌تر و بی‌صداتر هستند و امکان تنظیم دقیق‌تر مقاومت را فراهم می‌کنند.

• نمایشگر: نمایشگر دستگاه اطلاعاتی مانند سرعت، مسافت، زمان، کالری‌سوزی و ضربان قلب را نمایش می‌دهد. برخی از دستگاه‌ها دارای نمایشگرهای پیشرفته‌تری هستند که امکان اتصال به برنامه‌های تمرینی آنلاین و یا نمایش فیلم و موسیقی را نیز فراهم می‌کنند.

• برنامه‌های تمرینی: بسیاری از اسکی‌های فضایی دارای برنامه‌های تمرینی پیش‌فرض هستند که به شما کمک می‌کنند تا تمرینات متنوعی را انجام دهید و به اهداف تناسب اندام خود برسید. این برنامه‌ها معمولاً بر اساس عواملی مانند شدت تمرین، مدت زمان تمرین و یا ضربان قلب طراحی شده‌اند.

• قابلیت تنظیم: برخی از اسکی‌های فضایی دارای قابلیت تنظیم هستند که به شما امکان می‌دهند تا ارتفاع پدال‌ها، شیب دستگاه و یا موقعیت دسته‌ها را تنظیم کنید. این قابلیت به شما کمک می‌کند تا دستگاه را به طور دقیق با بدن خود تنظیم کنید و از تمرین راحت‌تری لذت ببرید.

• فضای اشغالی: قبل از خرید اسکی فضایی، فضای موجود در خانه خود را اندازه بگیرید و مطمئن شوید که دستگاه به راحتی در آن فضا جای می‌گیرد. برخی از اسکی‌های فضایی دارای قابلیت تاشو هستند که به شما امکان می‌دهند تا دستگاه را پس از استفاده جمع کنید و فضای کمتری را اشغال کنید.

• قیمت: قیمت اسکی‌های فضایی بسته به نوع، برند، امکانات و کیفیت ساخت آن‌ها متفاوت است. قبل از خرید، بودجه خود را تعیین کنید و به دنبال دستگاهی باشید که با بودجه شما مطابقت داشته باشد. به یاد داشته باشید که همیشه ارزان‌ترین گزینه بهترین گزینه نیست. گاهی اوقات، پرداخت کمی بیشتر برای یک دستگاه باکیفیت‌تر و بادوام‌تر، در بلندمدت مقرون به صرفه‌تر خواهد بود.

اسکی فضایی خانگی بخریم یا باشگاهی؟ تفاوت‌ها و کاربردها

اسکی‌های فضایی به دو دسته کلی خانگی و باشگاهی تقسیم می‌شوند. در حالی که هر دو نوع دستگاه برای تمرینات هوازی طراحی شده‌اند، تفاوت‌های کلیدی بین آن‌ها وجود دارد که باید قبل از خرید در نظر گرفته شوند.

اسکی فضایی خانگی: این دستگاه‌ها معمولاً سبک‌تر، جمع‌وجورتر و ارزان‌تر از مدل‌های باشگاهی هستند. آن‌ها برای استفاده شخصی در خانه طراحی شده‌اند و معمولاً دارای امکانات کمتری نسبت به مدل‌های باشگاهی هستند. اسکی‌های فضایی خانگی برای افرادی که به دنبال یک راه مقرون به صرفه و راحت برای انجام تمرینات هوازی در خانه هستند، مناسب هستند.

اسکی فضایی باشگاهی: این دستگاه‌ها برای استفاده مداوم و سنگین در محیط‌های باشگاهی طراحی شده‌اند. آن‌ها معمولاً سنگین‌تر، بزرگتر و گران‌تر از مدل‌های خانگی هستند و دارای امکانات بیشتری مانند نمایشگرهای پیشرفته، برنامه‌های تمرینی متنوع و سیستم‌های مقاومت قوی‌تر هستند. اسکی‌های فضایی باشگاهی برای باشگاه‌ها، مراکز تناسب اندام و افرادی که به دنبال یک دستگاه باکیفیت و بادوام برای استفاده‌های سنگین هستند، مناسب هستند.

جدول مقایسه اسکی فضایی خانگی و باشگاهی:

معرفی برندهای معتبر اسکی فضایی در بازار ایران

در بازار ایران، برندهای مختلفی از اسکی فضایی وجود دارند که هر کدام ویژگی‌ها و قیمت‌های متفاوتی را ارائه می‌دهند. در اینجا به برخی از معتبرترین و محبوب‌ترین این برندها اشاره می‌کنیم:

• NordicTrack: نورڈیک ٹریک ایک برانڈ ہے جو ٹریڈ ملز اور الپٹیکلز سمیت اعلیٰ معیار کے فٹنس آلات کے لیے جانا جاتا ہے۔ ان کی الپٹیکلز ان کی پائیداری، جدید خصوصیات اور انٹرایکٹو ٹریننگ پروگراموں کے ساتھ مطابقت کے لیے مشہور ہیں۔

• ProForm: ProForm ایک اور مقبول فٹنس آلات برانڈ ہے جو مختلف قسم کے بجٹ کے لیے موزوں الپٹیکلز کی ایک حد پیش کرتا ہے۔ ان کی الپٹیکلز ان کی فعالیت، آرام اور iFit ٹریننگ پلیٹ فارم کے ساتھ مطابقت کے لیے مشہور ہیں۔

• Sole Fitness: Sole Fitness ایک برانڈ ہے جو پائیداری اور کارکردگی پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ ان کی الپٹیکلز ان کی مضبوط تعمیر، آرام دہ ڈیزائن اور ہموار حرکت کے لیے مشہور ہیں۔

• Life Fitness: لائف فٹنس ایک معروف برانڈ ہے جو تجارتی اور گھریلو استعمال کے لیے فٹنس آلات کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے۔ ان کی الپٹیکلز ان کی پائیداری، جدید خصوصیات اور انٹرایکٹو ٹریننگ پروگراموں کے ساتھ مطابقت کے لیے مشہور ہیں۔

• Schwinn: Schwinn ایک برانڈ ہے جس کی سائیکلنگ میں ایک طویل تاریخ ہے، لیکن وہ الپٹیکلز کی ایک رینج بھی پیش کرتے ہیں۔ ان کی الپٹیکلز ان کی فعالیت، آرام اور بجٹ کے موافق قیمتوں کے لیے مشہور ہیں۔

جیم لند با ارائه مجموعه‌ای گسترده از اسکی‌های فضایی از برندهای معتبر، تلاش می‌کند تا نیازهای مختلف مشتریان خود را برآورده کند. در جیم لند، می‌توانید اسکی‌های فضایی با ویژگی‌های متنوع مانند سیستم‌های مقاومت پیشرفته، برنامه‌های تمرینی متعدد، نمایشگرهای لمسی و قابلیت اتصال به برنامه‌های تمرینی آنلاین را پیدا کنید. جیم لند با ارائه خدمات مشاوره تخصصی، به شما کمک می‌کند تا بهترین اسکی فضایی را با توجه به نیازها و بودجه خود انتخاب کنید.

مقایسه جیم لند با رقبا: چرا جیم لند بهترین انتخاب است؟

در بازار تجهیزات ورزشی، فروشگاه‌های مختلفی وجود دارند که اسکی فضایی ارائه می‌دهند. اما جیم لند با ارائه مزایای منحصر به فرد، از رقبای خود پیشی می‌گیرد. در اینجا به برخی از این مزایا اشاره می‌کنیم:

• تنوع بالا: جیم لند مجموعه‌ای گسترده از اسکی‌های فضایی از برندهای معتبر را ارائه می‌دهد. این تنوع به شما امکان می‌دهد تا دستگاهی را انتخاب کنید که به بهترین نحو نیازهای شما را برآورده کند.

• قیمت مناسب: جیم لند تلاش می‌کند تا اسکی‌های فضایی را با قیمت‌های رقابتی ارائه دهد. این امر به شما کمک می‌کند تا با بودجه خود، بهترین دستگاه را خریداری کنید.

• مشاوره تخصصی: تیم متخصص جیم لند با ارائه مشاوره تخصصی، به شما کمک می‌کند تا بهترین اسکی فضایی را با توجه به نیازها و اهداف خود انتخاب کنید.

• خدمات پس از فروش: جیم لند خدمات پس از فروش کاملی را ارائه می‌دهد. این خدمات شامل نصب، آموزش، تعمیر و نگهداری دستگاه می‌شود.

• ضمانت کیفیت: جیم لند کیفیت محصولات خود را تضمین می‌کند. این امر به شما اطمینان می‌دهد که دستگاهی باکیفیت و بادوام را خریداری می‌کنید.

در مقایسه با رقبایی مانند ایران‌تجهیز و بانی‌اسپرت، جیم لند با ارائه تنوع بیشتر، قیمت‌های رقابتی‌تر و خدمات پس از فروش بهتر، به عنوان بهترین انتخاب برای خرید اسکی فضایی شناخته می‌شود. ما به شما پیشنهاد می‌کنیم قبل از خرید، حتماً از فروشگاه جیم لند بازدید کنید و با کارشناسان ما مشورت کنید.

نکات مهم در نگهداری از اسکی فضایی خانگی

برای اینکه اسکی فضایی شما عمر طولانی داشته باشد و به خوبی کار کند، لازم است که به درستی از آن نگهداری کنید. در اینجا به برخی از مهم‌ترین نکات نگهداری از اسکی فضایی خانگی اشاره می‌کنیم:

• تمیز کردن منظم: پس از هر بار استفاده، دستگاه را با یک پارچه مرطوب تمیز کنید. این کار به جلوگیری از تجمع گرد و غبار و عرق کمک می‌کند.

• روغن‌کاری قطعات متحرک: قطعات متحرک دستگاه را به طور منظم روغن‌کاری کنید. این کار به حفظ عملکرد صحیح دستگاه و جلوگیری از سایش قطعات کمک می‌کند.

• بررسی دوره‌ای پیچ‌ها و مهره‌ها: پیچ‌ها و مهره‌های دستگاه را به طور دوره‌ای بررسی کنید و در صورت نیاز آن‌ها را سفت کنید. این کار به حفظ استحکام دستگاه کمک می‌کند.

• قرار دادن دستگاه در محل مناسب: دستگاه را در یک محل خشک و خنک قرار دهید. از قرار دادن دستگاه در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت زیاد خودداری کنید.

• استفاده از محافظ زیر دستگاه: برای جلوگیری از آسیب دیدن کفپوش، از یک محافظ زیر دستگاه استفاده کنید.

نمونه برنامه تمرینی با اسکی فضایی برای سطوح مختلف

در اینجا چند نمونه برنامه تمرینی با اسکی فضایی برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی ارائه می‌دهیم:

برنامه تمرینی مبتدی:

• گرم کردن: 5 دقیقه

• تمرین اصلی: 20 دقیقه با شدت کم

• سرد کردن: 5 دقیقه

برنامه تمرینی متوسط:

• گرم کردن: 5 دقیقه

• تمرین اصلی: 30 دقیقه با شدت متوسط

• سرد کردن: 5 دقیقه

برنامه تمرینی پیشرفته:

• گرم کردن: 5 دقیقه

• تمرین اصلی: 45 دقیقه با شدت بالا و اینتروال

• سرد کردن: 5 دقیقه

به یاد داشته باشید که قبل از شروع هر برنامه تمرینی جدید، با پزشک خود مشورت کنید.

امیدواریم این راهنمای جامع به شما در انتخاب و خرید اسکی فضایی خانگی مناسب کمک کرده باشد. با خرید یک اسکی فضایی، می‌توانید به راحتی در خانه تمرین کنید و به اهداف تناسب اندام خود برسید.

از دیگر نکات مهم در  خرید اسکی فضایی خانگی  می‌توان به امکان تنظیم شدت تمرین، فضای اشغالی کم، قابلیت تاشو بودن در برخی مدل‌ها و وجود نمایشگرهای پیشرفته اشاره کرد. فروشگاه جیم لند با تنوع بالا در مدل‌ها و برندهای معتبر، این امکان را فراهم کرده تا هر کاربر بسته به بودجه و نیاز بدنی خود انتخابی هوشمندانه داشته باشد. همچنین با ارائه خدمات مشاوره تخصصی پیش از خرید، مشتریان می‌توانند دستگاهی انتخاب کنند که بیشترین تطابق را با سبک زندگی و اهداف تمرینی آن‌ها داشته باشد.

اسکی فضایی خانگی و اسکی فضایی باشگاهی از نظر طراحی، دوام و نوع عملکرد تفاوت‌هایی دارند که در هنگام خرید باید به آن‌ها توجه ویژه‌ای داشت. دستگاه‌های خانگی معمولاً سبک‌تر، جمع‌وجورتر و دارای امکانات متناسب با استفاده شخصی هستند. در حالی که فروش اسکی فضایی باشگاهی شامل دستگاه‌هایی می‌شود که برای استفاده مداوم و سنگین در طول روز طراحی شده‌اند و از لحاظ مقاومت بدنه، قدرت موتور و سطح امکانات در سطح بالاتری قرار دارند. فروشگاه جیم لند برای هر دو گروه مشتری، مدل‌هایی مطابق با استانداردهای جهانی عرضه می‌کند تا هر فرد یا مجموعه‌ای بتواند انتخاب مناسبی داشته باشد.

از آنجا که خرید اسکی فضایی خانگی به عنوان سرمایه‌گذاری برای سلامت بدن محسوب می‌شود، انتخاب برند و فروشگاه معتبر اهمیت بسیاری دارد. فروشگاه جیم لند با تجربه گسترده در زمینه فروش تجهیزات ورزشی، تضمین می‌کند که دستگاه‌های ارائه‌شده علاوه بر کیفیت ساخت بالا، دارای خدمات پس از فروش مطمئن و پشتیبانی فنی باشند. این موضوع مخصوصاً برای خریداران باشگاهی که نیاز به نگهداری و سرویس دوره‌ای دارند، اهمیت ویژه‌ای دارد. برای هر کاربر خانگی یا باشگاهی، بهره‌گیری از یک اسکی فضایی استاندارد می‌تواند موجب بهبود عملکرد ورزشی و کاهش ریسک آسیب شود.

اسکی فضایی با درگیر کردن هم‌زمان عضلات پا، بازو، شکم و کمر، یک تمرین هوازی کامل محسوب می‌شود که باعث افزایش سطح اکسیژن‌رسانی به بدن و تقویت عملکرد قلب و عروق می‌شود. در خانه، زمانی که فضای رفت‌وآمد به باشگاه وجود ندارد یا فرصت کافی برای تمرین در فضای باز مهیا نیست، خرید اسکی فضایی از فروشگاه جیم لند می‌تواند بهترین جایگزین باشد. دستگاه‌هایی که توسط جیم لند ارائه می‌شوند دارای طراحی استاندارد و سیستم‌های مقاومتی قابل تنظیم هستند که می‌توانند فشار تمرین را برای افراد با سطوح آمادگی مختلف تنظیم کنند.

در حوزه فروش اسکی فضایی باشگاهی نیز جیم لند پاسخگوی نیاز باشگاه‌ها، مراکز توانبخشی و مجتمع‌های ورزشی است. این دستگاه‌ها با بهره‌گیری از جدیدترین فناوری‌ها، مقاومت بالا در برابر استفاده مداوم و همچنین امکانات متنوعی مانند نمایشگرهای چندکاره و قابلیت اتصال به نرم‌افزارهای ورزشی، تجربه‌ای متفاوت و پیشرفته را برای کاربران فراهم می‌کنند. خدمات تخصصی جیم لند شامل نصب، آموزش استفاده، سرویس دوره‌ای و تأمین قطعات یدکی باعث شده تا این فروشگاه به عنوان یکی از معتبرترین تأمین‌کنندگان تجهیزات ورزشی در ایران شناخته شود.

سوالات متداول اسکی فضایی

021-66005000
021-66006000
09377000080
0122648409
info[@]gymland[dot]co
تهران – خیابان آزادی به سمت انقلاب – نبش متروی شادمان – کوچه زمانی – ساختمان شماره 133 – طبقه چهارم